Remédios caseiros contra a expetoração em crianças

O grupo constituído pelos mais novos da casa é um dos mais vulneráveis aos efeitos do frio. Durante o outono, é muito frequente que um processo catarral ou uma gripe os ponha de cama durante alguns dias. A expetoração abundante é um dos sintomas mais frequentes nas crianças, sendo um problema que acresce ao próprio processo gripal ou catarral.

Eliminar o excesso de expetoração apresenta-se como um dos objetivos das famílias e dos cuidadores, e é possível aliviar os sintomas através dos remédios naturais usados há gerações. Ponha em prática os conselhos que lhe propomos e saiba tudo sobre os remédios mais eficazes: 

Conselhos para combater de forma natural a expetoração na infância

Tendo como princípio que, perante um caso de constipação com febre alta, deverá sempre consultar o pediatra, estes remédios podem ser muito úteis para aliviar o excesso de expetoração em crianças, salvo indicações em contrário.

• Manter a criança hidratada: É importante recordar à criança que deve beber com frequência.
• Humidificar o ambiente: São muitas as vantagens da colocação de um humidificador no quarto da criança, sendo que também ajuda a combater o excesso de expetoração. Graças à utilização de vaporizadores, o quarto manterá um nível adequado de humidade que permitirá que as secreções mucosas não sequem, favorecendo a sua fluidificação e facilitando a sua remoção.
• Remover a expetoração: No caso das crianças são muito adequados os aspiradores nasais, desde que o nariz seja previamente hidratado. Poderá fazê-lo usando solução salina (soro fisiológico) em gotas ou utilizando um nebulizador, disponível na sua farmácia. Se a criança já consegue assoar-se, convém lembrá-la que o deve fazer. Em caso de irritação da pele em torno do nariz de tanto se assoar, aplique vaselina para lhe aliviar o incómodo. A remoção do muco espesso é mais fácil com a ajuda de um cotonete de algodão humedecido.

A prevenção é a melhor arma contra a expetoração na infância

Em primeiro lugar, convém não se alarmar em caso de excesso de expetoração, pois as crianças tendem a produzir secreções mucosas durante uma boa parte do ano.  Sendo uma reação natural do organismo, não deverá deixar-se levar pela preocupação, focando-se em aliviar a criança. O contacto com colegas infetados e com tosse no parque ou na escola é o que está na origem das constipações e, consequentemente, da expetoração.

Foi demonstrado que uma das melhores armas para prevenir os processos catarrais é a prática de bons hábitos de higiene, onde a lavagem das mãos desempenha um papel crucial. Se os adultos o fizerem, as crianças considerá-lo-ão como algo natural e estarão a adquirir um hábito saudável que, provavelmente, levará a que adoeçam com menos frequência.

No caso das crianças, a expetoração é um grande incómodo. Mas é importante recordar que não há motivo para alarme se não houver febre e que, se houver, deverá consultar o pediatra.